Správne zvolená pomôcka je pol úspechu — dobre sadne, nepreteká, nedráždi pokožku a nechá vás žiť normálne. Zle zvolená naopak prináša nepohodlie aj zbytočné starosti. Poďme si spolu prejsť, na čo sa pri výbere pozerať: silu úniku, pohyblivosť, veľkosť aj pokožku. Uvidíte, že sa v tom dá zorientovať — a väčšinu pomôcok navyše preplatí poisťovňa.
- Vyberajte podľa sily úniku (savosť), pohyblivosti a veľkosti.
- Silu pomôcky poznáte podľa kvapiek na obale; na noc voľte savejšie.
- Veľkosť určuje obvod pása a bokov — nesprávna preteká alebo otláča.
- Pri citlivej pokožke voľte priedušné a jemné (hypoalergénne) materiály.
- Oplatí sa vyskúšať viac typov — čo sadne jednému, nemusí druhému.
Najprv si ujasnite stupeň úniku
Základom je vedieť, aký silný je únik. Ako pripomína Mgr. Milada Floriánová v našom podcaste, pomôcka sa volí „v prvom rade podľa stupňa inkontinencie — ľahký, stredný alebo ťažký“ a podľa neho siahnete po vložke, nohavičkách alebo plienke. Ak si nie ste istí typmi, pozrite si článok Typy inkontinenčných pomôcok.
Kľúčové faktory pri výbere
Sila úniku a savosť. Savosť je vyznačená kvapkami na obale — čím viac kvapiek, tým vyššia savosť. Pri ľahkom úniku stačí nižšia, pri ťažkom (a najmä na noc) voľte vysokú savosť.
Pohyblivosť. Aktívny a samostatný človek ocení vložky alebo navliekacie nohavičky, ktoré si vymení sám. Pre ležiaceho sú vhodné zalepovacie plienky, ktoré sa dajú vymeniť poležiačky.
Veľkosť a tvar tela. Pomôcka musí dobre priliehať. „Nesprávna veľkosť môže spôsobiť diskomfort, preležaniny, podráždenie pokožky alebo únik,“ upozorňuje Mgr. Floriánová. (Ako merať, nižšie.)
Pokožka. Pri citlivej pokožke voľte jemné, priedušné a hypoalergénne materiály — predídete zapareniu a podráždeniu.
Denný režim a životný štýl. Aktívni ľudia ocenia diskrétne a pohodlné riešenia, ktoré neobmedzujú pohyb.
Deň vs. noc. Na noc siahnite po hrubších pomôckach s vyššou savosťou, aby vydržali celú noc.
Cena a dostupnosť. Pomôcka by mala byť pravidelne dostupná. Dobrá správa: pri druhom a treťom stupni ju prepláca poisťovňa, takže ju nemusíte kupovať z vlastného.
Ako správne určiť veľkosť
Správna veľkosť rozhoduje o tom, či pomôcka tesní, nepreteká a neotláča. Pri meraní zohľadnite:
- Obvod pása a bokov — základ pre veľkosť nohavičiek a plienok.
- Obvod stehien — dôležitý pri nohavičkových plienkach a vložkách s páskou, aby tesnili, ale neškrtili.
- Polohu — iná veľkosť/typ môže vyhovovať človeku, ktorý sedí, a inému, ktorý leží.
- Anatomický tvar — niektoré pomôcky sú tvarované tak, aby lepšie priliehali a nepretekali.
Veľkosti sa zvyčajne označujú XS až XXL. Ak váhate medzi dvomi, riaďte sa nameraným obvodom podľa tabuľky výrobcu.
Použite krajčírsky meter (ak ho nemáte, oviňte okolo tela šnúrku a priložte ju k pravítku). Merajte naľahko, meter neuťahujte:
- Pás — v najužšom mieste (zvyčajne tesne nad pupkom).
- Boky — v najširšom mieste cez zadok.
- Stehná — pri nohavičkových plienkach v najhrubšom mieste stehna.
Merajte v stoji a hodnoty porovnajte s veľkostnou tabuľkou výrobcu. Ak ste na hranici dvoch veľkostí, zvyčajne je lepšie zvoliť väčšiu.
Vyskúšajte viac typov (a využite vzorky)
Toto je rada, ktorú v praxi používajú aj odborníci: „Oplatí sa overiť viac typov pomôcok a vybrať tú, ktorá danému človeku naozaj sedí,“ hovorí Mgr. Floriánová. Čo vyhovuje jednému, nemusí druhému — preto sa neupínajte hneď na jednu značku.
Vzorky si môžete objednať na stránkach výrobcov:
– TENA
– MOLICARE
Najčastejšie chyby pri výbere
- Menštruačné vložky namiesto inkontinenčných — nezvládnu odvod moču ani zápach.
- Zlá veľkosť — primalá preteká, priveľká otláča a drží zle.
- Nesprávna savosť — priveľmi nízka nechráni, zbytočne vysoká je objemná a drahšia.
- Držať sa jednej pomôcky napriek problémom — pri zaparení či pretekaní skúste iný typ alebo veľkosť.
Tenký materiál neznamená slabú pomôcku — moderné pomôcky majú superabsorpčné jadro, ktoré tekutinu uzamkne dovnútra. Zdvojovanie (dve nohavičky alebo vložka v plienke) savosť nezvýši, lebo nepremokavá vrstva spodnej pomôcky bráni prieniku tekutiny — a navyše znižuje priedušnosť, čím rastie riziko zaparenia a preležanín.
Radšej zvoľte jednu pomôcku so správnou savosťou (na noc savejšiu). Ak preteká, posuňte sa o stupeň vyššie alebo zvoľte lepšiu veľkosť. Ak treba pridať savosť, slúžia na to špeciálne vkladacie „booster“ vložky bez nepremokavej vrstvy.
Kto vám s výberom pomôže
Nemusíte na to byť sami — ako hovorí Mgr. Floriánová, je to „kompletný tím ľudí“:
- Ošetrujúci personál (sestry, opatrovateľky) — majú skúsenosti s rôznymi typmi.
- Lekár — najmä pri kožných problémoch alebo preležaninách odporučí vhodnú pomôcku.
- Lekáreň a výdajňa zdravotníckych pomôcok — poradia s konkrétnymi produktmi.
- InkoFórum — nasmerujeme vás a pošleme vzorky.
Ak sa objaví začervenanie, zaparenie alebo preležanina, neodkladajte a poraďte sa s lekárom — možno treba iný typ pomôcky alebo starostlivosť o pokožku. Nezabúdajte, že pomôcka rieši dôsledok; o samotnom úniku sa poraďte s lekárom, pomôcť môže aj fyzioterapia panvového dna.
Výber správnej pomôcky podrobne rozoberá 26. epizóda podcastu „Všetko o inkontinencii“ s Mgr. Miladou Floriánovou. Vypočuť epizódu →
Časté otázky
Podľa čoho vybrať savosť pomôcky? Podľa sily úniku — savosť je na obale vyznačená kvapkami (viac kvapiek = vyššia savosť). Na noc voľte savejšie pomôcky.
Ako určím správnu veľkosť? Zmerajte obvod pása a bokov (pri niektorých typoch aj stehien) a porovnajte s veľkostnou tabuľkou výrobcu (XS–XXL). Nesprávna veľkosť preteká alebo otláča.
Môžem vyskúšať viac pomôcok, kým si vyberiem? Áno, a odporúčame to. Vzorky rôznych pomôcok vám pošleme zdarma v InkoBalíku.
Kto mi pomôže vybrať? Ošetrujúci personál, lekár (najmä pri kožných problémoch), lekáreň či výdajňa — a radi poradíme aj my.
Súvisiace články:
- Typy inkontinenčných pomôcok
- Na čo máte nárok a čo preplatí poisťovňa
- Starostlivosť o pokožku pri nosení pomôcok
- Kalkulačka počtu pomôcok
